Quem não gosta de sexo bom sujeito não é. Ok, a frase não é bem essa, mas o sentido permanece o mesmo. Fazer sexo é realmente uma atividade prazerosa. Quem não se lembra quando o ex-ministro da saúde José Gomes Temporão recomendou aos brasileiros para que fizessem sexo pelo menos cinco dias da semana? Mal sabia ele que fazer sexo é sinônimo de saúde em dia.
Segundo uma recente pesquisa realizada no Hospital Real de Edimburgo, na Escócia, mulheres que aparentavam cerca de 10 anos a menos do que sua idade verdadeira mantinham relações sexuais pelo menos três vezes na semana. Isso sem contar que o sexo também pode combater câncer de mama, conforme um estudo francês: mulheres que praticam sexo mais de uma vez por semana têm menos chance de desenvolver a doença.
'A atividade sexual faz liberar hormônios que causam bem-estar e uma série de benefícios para o organismo humano desde que, claro, seja realizado com proteção', explica Denise Gomes, médica ginecologista e obstetra.
Durante o ato sexual ocorre um aumento da pressão arterial, uma elevação da frequência cardíaca, além do aumento da frequência respiratória e a liberação de alguns hormônios na circulação. 'Após o término, a pessoa relaxa, a pressão e frequência cardíaca caem e vem essa sensação de bem-estar', explica a médica.
Precisa de mais motivos para acreditar que fazer sexo faz bem? Ele consegue aliviar o estresse e pode queimar até 300 calorias, em média, deixando a pele e cabelos mais brilhantes e ainda pode rejuvenescer. Tudo isso, explica a ginecologista Denise, devido à liberação da endorfina que aumenta a sensação de prazer, além de regular o sono e afastar a depressão. 'A beleza da pele e o brilho do cabelo são consequências do aumento do nível de estrógeno no sangue', afirma a ginecologista.
O sexo pode até diminuir doenças cardíacas. Um estudo do New England Research Institute mostrou que a prática de sexo duas vezes por semana pode reduzir o risco de infarto em 45%. Já se o casal for pra cama três vezes por semana, a redução é de 50%.
Fazer sexo reduz as chances de sofrer dermatites, rachaduras e manchas na pele. O suor promove a limpeza dos poros e faz a pele brilhar, mostrou uma pesquisa da University of Therapy and Sexual Practice in Massachusetts Ohio, nos Estados Unidos.
O ato sexual regular torna as mulheres mais satisfeitas ao longo da vida. Foi o que afirmou um estudo da escola de medicina da Universidade de San Diego, nos Estados Unidos. De acordo com a pesquisa, 64% das mulheres mais velhas estão satisfeitas sexualmente e as com mais de 80 anos estão mais felizes no sexo. Apesar de elas fazerem sexo com menos frequência, a maioria, 67%, disse atingir o orgasmo em quase todas as relações sexuais.
Utilizar preservativos, lubrificantes e não ter vários parceiros também representa um sinal de saúde. 'Tomando essas precauções necessárias, só resta uma indicação: faça sexo regularmente', recomenda a obstetra Denise.
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